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脳疲労ってなに?脳疲労を回復してくれる成分はイミダペプチド

脳疲労と肉体疲労は全く関係がないように思えますが、実は脳疲労が肉体疲労に繋がることがよくあるのです。
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例えばマラソンをしたときは体全体に疲労を感じますが、これは肉体疲労だけではなく精神疲労も関係しているのです。脳疲労は過食を引き起こしたり、ストレス悪化させたり慢性疲労を引き出したりするのでしっかり対処しなければいけない存在です。

 

 

 

これは私の体験談になりますが、ストレスを感じて脳の疲労が強くなると全身がダルくなります。そういうときは朝起きた瞬間、「あ、今日は体がダルイな」と気づきます。そういう日に限って睡眠時間が長くなるのですが、睡眠時間の増加も脳疲労が原因だと思ってください。

 

 

そんな脳疲労を回復してくれる成分がイミダペプチドなのですが、脳疲労の原因と脳疲労が起こるとどうなってしまうのか解説させて頂きます。

1.脳疲労の原因

脳疲労の原因は簡単に言ってしまうとストレスですね。
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不安やストレスが脳に過剰に溜まってしまうと脳疲労という状態になります。脳疲労になると甘い物やしょっぱいものと言った濃い味付けの物を食べたくなります。

 

 

ストレスが過剰に溜まると睡眠時間が伸びるというのは本当です。

 

 

私はとても極端な人間で1日の睡眠時間が4時間でも平気なときがあるのですが、その生活を続けていると翌日か2日後あたりに9時間くらい寝てしまうということがよくあります。

 

 

これは長時間起きることによってストレスが過剰に溜まってしまうから起きる症状です。睡眠時間が長くなればなるほどストレスが溜まっている証拠だと判断していますが、脳疲労が起きると体がダルくなるのです。

 

 

そのため、肉体疲労は精神疲労と言い換えることもできるのです。

 

 

 

肉体疲労の原因を判別するのは難しいです。実際に体を動かしすぎて肉体疲労が起こっているか、ストレスで脳がダメージを受けて体が疲れているのか判断しづらい部分があります。

 

 

ちなみに、ダイエットが続かないのも脳の疲れが原因なんですよ。

 

 

 

人間は継続するのが一番難しいのです。最初はやる気満々でも継続できなくなってしまうのは脳の疲れが発生しているからです。長期間眠れなかったり肩こりが激しかったり疲れやすくなったりするのも脳疲労が大いに関係しています。

2.脳疲労が起きるとどうなってしまうのか?

私も脳疲労が起きやすい体質なので分かるのですが、まず体がダルくなります。

 

肉体疲労が蓄積されたような感じがして動くのがダルくなります。脳はダメージを受けていると脳全体のパフォーマンスが低下するだけではなく、体をダルくさせる作用を発生されるのです。

 

 

 

これは脳が体に対して「休め!」と言っているんでしょうね。

 

 

疲れたときに本能に従って休めば問題ないのですが、その命令を無視し続けていると脳疲労になります。例えば疲れて仕方ないのに日々の仕事をこなさなければいけない状況だと脳疲労になりやすいですね。

 

 

長時間労働、睡眠不足などが脳疲労を悪化させる元です。長時間労働が続くと前頭葉の働きが低下し、脳疲労が生じて体がダルくなってしまいます。

 

 

 

体がダルくなると朝起きるのが億劫になったり、物事に対する意欲が失われたりします。ただ、この脳疲労は改善することができます。

イミダペプチドが脳疲労に有効

当サイトはイミダペプチドを高く評価しており、イミダペプチドの数多くの研究結果を参照していますが、渡り鳥の胸肉に含まれるイミダペプチドは脳疲労にも有効なことが分かりました。
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先ほど「マラソンをしているときも精神疲労が起きて脳が疲れ、脳疲労が起きる」と申し上げましたが、これと似たような実験結果があります。

 

 

 

それは自転車こぎ実験です。

 

 

自転車こぎの実験を行うとき、イミダペプチドを摂取していた人はそうではない人と比較して疲労回復が早かったというデータが出たのです。自転車こぎで拾うを感じている人が摂取すると2週間後には疲労感が軽減されたという調査結果も出ています。

 

 

出典 イミダゾールジペプチド配合飲料の日常的な作業のなかで疲労を自覚している健常者に対する継続摂取による有用性(PDF:657KB)

 

 

梶本先生は次のようにおっしゃっています。

 

 

「イミダペプチドは脳にも届きます。疲れた自律神経にも直接高疲労効果を発揮するため。体と頭のどちらの疲労にも効きます」と。

 

 

 

イミダペプチドは肉体疲労を取り除くドリンクですが、脳疲労が肉体のダルさを発生させているという事実があります。

 

 

もしそうだった場合でもイミダペプチドをしっかり摂取していれば普通の肉体疲労にも脳疲労にも対処できるということなのですね。脳疲労に悩んでいる人はイミダペプチドを摂ってください。

 

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イミダペプチドを摂って脳疲労を解消しましょう!

 

 

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