寝ても疲れが取れない,

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寝ても疲れが取れない原因と解決方法は?

結論から申しあげると、寝ても疲れが取れない原因はこちらのイミダペプチドを飲み続ければ解決することができます。

 

 

 

 

「しっかり寝たのに、身体がだるくて重い」

 

 

どこかで聞いたようなセリフですが、よく聞く言葉ながら、実際に経験されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

「寝る」という事は人が生きていく上では絶対に必要で、怖い言い方をすると「睡眠不足は大病の元にもなる」と言えるほど甘く見ていてはいけないことです。

 

 

 

そんなに大事な事と言いながらも、実際には「寝ても疲れが取れていない」という人は世の中に非常に多くいらっしゃいますが、これには様々な要因が考えられます。

 

 

 

 

ただ、どの要因も追究していくと疲労と脳の関係性という一つの事実にたどりつきます。

 

 

そこで今回は、寝ても疲れが取れない原因と、疲労を取るための方法をご説明させていただきたいと思います。

<疲れとは何か>

「あー、今日はなんだか疲れた」

 

 


大人になって、歳を重ねるごとにそんな風に感じる事は多くなるはず。

 

 

 

そもそも「疲れ」とは、元をたどると脳の疲労が原因で起こっていることが多いのですが、疲れを感じるメカニズムは、日々の行動から考えるのではなく、「疲れた」と感じたところから逆行して考えていくと分かりやすいかと思います。

 

 

 

 

疲れたと感じるのはどの器官でしょうか。

 

 

 

その答えは脳です。

 

 

 

 

 

 

 

では何故、脳は疲れたと感じるのでしょうか。

 

 

 

 

 

それは、脳を含めた身体のあらゆる細胞が酸化したことで、「こんな錆びた身体ではこれ以上動かすことができない」と脳が判断するためです。

 

 

そして、細胞が酸化する理由、それは日中に行われる様々な活動により、活性酸素が生まれるからです。

 

 

 

 

更に、活性酸素は体内のエネルギーを燃やすために取り入れた酸素によって生まれます。

 

 

 

 

脳はこれらの過程で作られる活性酸素の量、そして、活性酸素により傷つけられた細胞の量などを感じ取り、「これ以上は無理」と判断します。

 

 

 

これが疲れです。

<本来、疲れは寝ればとれるもの>

では、疲れを取るために最善の方法は何でしょうか。

 

 

 

それは「睡眠」です。

 

 

実は私も寝ても疲れが取れず、仕事に行きたくない時期が長く続いていました。

 

 

なぜ仕事に行きたくないかと言えば、寝ても全く疲れが取れていない状態で体が重くてだるいのに仕事に行こうという意欲がわかないので結構深刻な状態だったんですよね。

 

 

 

 

それもイミダペプチドを飲んでぐっすり眠れば解決するようになりました。

 

 

睡眠をとることで、活性酸素の量は劇的に減り、古い細胞は生まれ変わり修復されます。

 

 

 

これによって脳が「これなら明日も働ける」と判断します。

 

 

これが「疲れが取れた」という事なのですが、昨今では冒頭に申し上げたとおり「寝ても体がだるくて重い」と感じる方が多くなっています。

 

 

 

 

 

 

つまり、寝ても疲れが取れていないという事は、脳が「まだ身体の修理が終わっていないよ」というシグナルを出しているとも言えるのです。

 

 

 

 

 

 

とはいえ、仕事の都合でどうしても緊張が続いてしっかり寝られないという方もいらっしゃるでしょう。

 

 

 

そこでオススメなのが、強力な抗酸化作用を持つイミダゾールペプチド、通称「イミダペプチド」です。

 

 

 

イミダペプチドとはどんな成分なのでしょうか。

<最近注目のイミダペプチド。その効果は?>

イミダペプチドはここ最近で急に注目されるようになった成分です。

 

 

 

有名な話としては、渡り鳥がいつまでも飛び続けられたり、マグロやカツオといった魚が広い海を泳ぎ続けられるのは、その体に含まれるイミダペプチドが要因であるという研究結果があります。

 

 

 

イミダペプチドは、あらゆる成分の中でも強力な抗酸化作用を持っているという研究結果が出ており、その抗酸化作用こそが、疲れを取るためには非常に有効な成分なのです。

 

 

抗酸化作用はその名のとおり、身体の酸化を防ぐものです。

 

 

 

 

つまり、細胞の酸化を防ぐことができるという事は、脳が「まだ、動かせるなこの身体」という判断をするようになるため、結果的に「疲れていない」という身体の状態を作ることができるのです。

<脳に直接作用することで睡眠にも寄与?どれくらい摂取すればいいの?>

イミダペプチドは、脳に直接作用する事も分かっています。

 

 

 

脳も細胞の塊であることは変わりありませんが、身体の神経を司る非常に大事な器官です。

 

 

 

イミダペプチドが脳に直接作用する事で、自律神経の正常な働きを促します。

 

 

 

自律神経が正常に働くという事は、交感神経と副交感神経の切り替えが正常になる事でもありますから、夜はぐっすり眠れるようにもなるのです。

 

 

 

 

 

 

では、そのイミダペプチドは、一日にどのくらい摂取すればよいのでしょうか。

 

 

 

目安としては、1日に200gから400gが理想とされていますが、実はイミダペプチドが多量に含まれる食品として、鶏の胸肉が挙げられます。

 

200gのイミダペプチドとは、コンビニで見かけるようになったサラダチキンを想像していただけると分かりやすいかと思います。

 

 

サラダチキンはたいてい100gで売られていますが、あの量がまさに200gのイミダペプチドを含んでいます。

 

 

私はいつもこちらのイミダペプチドドリンクを毎日1本飲んでイミダペプチドを200g補給していますね。

 

 

 

おかげさまで凄く体が楽になりました!! 寝る前に飲むことによって体の疲れをしっかり取ることができますし、深い睡眠を取ることができるので疲労回復に最適なのですね。

 

 

もちろん、マグロやカツオにも含まれていますし、人間の筋肉にも含まれています。

 

 

しかしながら、老化と共にその量は減っていきますので、積極的に摂取していく事が必要なのです。

 

 

 

 

イミダペプチドは、その高い抗酸化作用で、今大注目の成分です。

 

 

私もイミダペプチドを知ったのはテレビが初めでしたね。

 

 

とはいえ、イミダペプチドさえ摂取していれば何をしても元気でいられるという物ではありませんし、一度摂取してすぐに効果が出るものでもありません。

 

 

 

日々の睡眠とバランスの良い食事はもちろん大事ですが、その上で継続的なイミダペプチドの摂取をすることがその効果を感じられる方法となります。

 

 

 

様々な研究でも「効果が現れるのは1週間後から」と明確な結果が出ていますから、毎日欠かさずに鶏の胸肉を食べるのが大変という方は、ドリンク剤でもイミダペプチドが摂取できるようになっていますので、是非試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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寝る前にぐいっと飲むと深い睡眠をとることができ、疲れをしっかり取ることができますよ♪

 

疲労が気になる方はこれを飲むべし!


【イミダペプチド】

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