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体のだるさがとれないという悩みは解消できる!

体のだるさがとれないという悩みは解決することが可能です。

 

 

結論から先に申し上げてしまうと、イミダペプチドドリンクを飲めば良いです。イミダペプチドという成分は体の疲れた部分に効果的に働くため、体のだるさがとれなくてどうしようもない人はイミダペプチドドリンクを飲んでください。

 

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私が試した中ではイミダペプチドドリンクを飲むのが体のだるさをとるのに最適でしたね。

 

 

 

 

しかし、他の情報も知りたい人のために私が実際に行った体のだるさ解消方法をご説明させて頂きます。あなたの体のだるさ解消に役立てば幸いです。

1.寝る前に生卵を2個飲む

これ、意外とめちゃくちゃ効果があります。

 

 

私は寝る前に生卵を飲むのを日課にしているのですが、実に効果がありますね。元々はツイッターを見ていたら「生卵を2個飲むと眼精疲労解消に効果アリ!」というツイートが流れてきたのでほんとかよーと思いながら試したら本当でした。

 

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完全に眼精疲労が解消できたわけではないのですが、生卵を飲むことによってイキイキと生活することができているのは確かです。

 

 

 

ただ、生卵を飲むのが厳しいという人もいらっしゃると思います。

 

 

そこがネックなんですよね……。私は生卵を飲むのに慣れているので苦でも何でもないのですが、生卵を飲むのが気持ち悪いという人は沢山いらっしゃいます。だから万人に勧められる方法ではないのですが、意外と効果的なのでチャレンジ精神がある人は試してみてください。

 

 

まあ、イミダペプチドドリンクを飲んだ方が疲れはとれますが……。

2.血液をサラサラにする

体のだるさが取れないのは血液が原因であることが多いです。

 

 

血液がドロドロだと疲労物質が体内に蓄積されたままなので、なかなか疲れはとれません。体のだるさがとれないことで悩んでいる人は自分の血液を疑ってみてください。

 

 

血液をサラサラにする方法は多々ありますが、一番良いのは暴飲暴食をしないこと。

 

 

 

日頃の食生活が体のだるさに直結します。私は一時期めちゃくちゃ暴飲暴食をしていましたが、翌日疲れが全くとれないで地獄を味わっていました。

 

 

 

疲れがとれないから休日に一日中寝てしまうのは当たり前でしたし、自分の好きなことを全くできなかったのが本当に痛かったです。血液がドロドロだと疲労物質がなかなか解消されないので、イミダペプチドを飲んでしっかり抗酸化作用を狙うのが良いですよ。

 

 

 

イミダペプチドには抗酸化作用があります。体の酸化が原因で血が固まり、疲労物質が体内に溜まりやすいのですが、イミダペプチドは抗酸化作用があるので活性酸素を除去してくれます。

 

 

 

活性酸素と勇敢に戦う存在がイミダペプチドです。
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体の酸化を対策してくれるからイミダペプチドを摂取するだけで自然と血液をキレイにしてくれるのですね。他にもにんにくに含まれるアリシンも血液サラサラに良いと言われていますが、私はイミダペプチドの方が血液を対策するのに良いと思っています。

3.お酒やタバコを控える

お酒やタバコを控えるのは体のだるさをとるのに良いですね。

 

 

特にタバコは問題です。タバコは吸ってもすぐに疲れるわけではありませんが、長年吸っているとどんどん肺機能が衰えて疲れやすくなってしまうんですよ……。

 

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若い内はいくら吸っても疲れないのですが、30代40代になるとガクンときますよ。本当に。

 

 

 

あとお酒は翌日に響きますし、肝臓に打撃を与えてしまうので良くないですね。

 

 

私は1年前にお酒をやめました。その理由はお酒を飲み続けていると毎日疲れ果ててしまい、体のだるさが取れないからなんですよ……。

 

 

しじみ習慣を飲んでいるお陰で今は健康体を維持することができていますが、お酒を飲むのがどうしてもやめられない人は積極的にしじみを食べるようにしてください。肝臓が弱ってしまうと疲労物質を退治することができなくなってしまうため、体のだるさがとれません。

 

 

 

お酒やタバコは控えるのが一番です。嗜む程度にしておきましょう。

4.鶏胸肉を食べる

こちらの記事は非常に参考になります。

 

 

4)鶏むね肉「2週間食べてみて」

 

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こちらの記事は読売新聞の記事なのですが、2週間以上継続的にイミダペプチドを摂取すると疲労感が軽減することを東京内科医会副会長の清水さんが発表しています。

 

 

イミダペプチドを摂取することによって血液の中で2つのアミノ酸に分解することができます。そして脳や体の疲れた場所に到達した途端、再びイミダペプチドに合成されて疲労部分を癒やしてくれるのです。

 

 

とても不思議な成分ですよね。

 

 

 

イミダペプチドが体のだるさ対策に良いと言われるようになったのもつい最近です。特に鶏胸肉には多くのイミダペプチドが含まれているので、1日100グラムの鶏胸肉を2週間食べ続けると体のだるさをとることができますよ!

 

 

 

でも、これめちゃくちゃ大変なんですよね……。

 

 

私も実際に行ったことがあるのですが、ちょっと無理でした。まず、3日で飽きます。

 

 

しかも鶏胸肉を2週間毎日食べ続けなくてもイミダペプチドドリンクを飲めばイミダペプチドは摂ることができるので、無理して鶏胸肉を食べる必要はないんですよね……。

 

 

 

そういうわけで色々な体のだるさ解消方法がありますが、私はイミダペプチドドリンクを飲むのが楽で効果的だと思っております。

 

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